Exercise is a body activity that enhances or maintains physical fitness and overall health and wellness.It is performed for various reasons, to aid growth and improve strength, develop muscles and the cardiovascular system, hone athletic skills, weight loss or maintenance, improve health, or simply for enjoyment.
Od wielu lat nauczyciel wf, instruktor pływania w Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym (MOS) nr 7 przy ul.Geodetów w Warszawie, instruktor korektywy pracujący obecnie w przedszkolu. Absolwentka studiów podyplomowych z zakresu Jogi i Relaksacji przy wydziale Rehabilitacji Warszawskiej AWF
Moją pasją przez ok 20 lat była piłka ręczna. Udało mi sie być na wielu poziomach : grałam w Kadrze Polski Juniorek, kilkakrotnie udało nam się zdobyć mistrzostwo Polski, przez wiele lat uczestniczyłam w rozgrywkach 1 i 2 ligi ogólnopolskiej,szereg turniejów ,wyjazdów zagranicznych….. Sport stanowił zawsze nieodzowną część mojego życia. We wrześniu 2013 zakończyłam swoją karierę sportową gdyż znalazłam nowy sposób na siebie. Podczas podjętych w zeszłym roku studiów Joga i Relaksacja odkryłam potrzebę swojej samorealizacji w tworzeniu nowych kompleksowych ćwiczeń dla ciała i ducha.
Dziś po dziesięciu latach prowadzenia tych zajęć wiem, że to był strzał w dziesiątkę jeśli chodzi o samorealizację i państwa potrzebę w spełnianiu swoich marzeń. Od 21 lat jestem instruktorem pływania z ogromnym doświadczeniem w pracy z dorosłymi i dziećmi. Liczba osób, które udało mi się nauczyć pływać wciąż rośnie co mnie niezmiernie cieszy :). Grupa cudownych ludzi ,którzy sprawiają ,że jeszcze bardziej polubiłam pracę z ludźmi!!!
