Witam serdecznie i zapraszam na stworzone przeze mnie nowatorskie zajęcia dla osób dorosłych. Głównym założeniem moich ćwiczeń jest harmonijny rozwój naszego ciała oraz walka ze stresem,który ma negatywny wpływ na nasze zdrowie i życie . Harmonijne ćwiczenia oraz nauka czy doskonalenie pływania ma nam pomóc w osiągnięciu tego celu. Czekam na Ciebie 🙂
Harmonijne ćwiczenia to rodzaj ćwiczeń , które patrzą na ciało jak na spójną całość. Odnajdziesz w nich wzmacnianie mięśni posturalnych, elementy korekcyjne (za szczególną dbałością o kręgosłup), wybrane asany z Jogi (dostosowane do wieku i możliwości), rozciąganie oraz elementy relaksacji. A przede wszystkim nauczymy sie jak radzić sobie ze stresem na co dzień !!!! 🙂
Zajęcia prowadzę w każdy
oraz
w MOS nr 7 przy ul Geodetów 1 (Ochota).
Zapraszam i czekam na Was 🙂
• 1 x w tygodniu;
• Rozwój ciała;
• Walka ze stresem.
• 2 x w tygodniu;
• Rozwój ciała;
• Walka ze stresem.
• wejście jednorazowe
• Rozwój ciała;
• Walka ze stresem.
Jeśli masz pytania – jestem do Twojej dyspozycji. Kliknij w adres mojej skrzynki, aby wysłać do mnie e-maila. Jeśli wolisz zadzwonić – numer telefonu jest do Twojej dyspozycji.
